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善于放松是提高跑速的重要环节

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摘要要想跑得快,不但要提高爆发力,而且要掌握正确的放松跑的技术,能够起到事半功倍的作用.跑（包括短、中距离跑）是一项技术性很强的运动项目,要在比赛中发挥高速度并保持到最后,仅仅依靠顽强的意志和良好的身体素质,还是不够的.

作者张涛

机构地区新疆生产建设兵团第一师高级中学

出处《俪人（教师）》 2016年第9期238-238,共1页

关键词跑速事半功倍运动项目中距离跑身体素质技术性爆发力放松跑

分类号 G822.1 [文化科学—体育训练]

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俪人（教师）

2016年第9期

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