跳远运动员的身体训练

跳远——在田径项目中,看起来技术结构比较简单。但是,对于一个跳远运动员来说,要想取得较好的运动成绩,必须全面并正确地掌握、运用跳远技术,而且首先最为主要的,就是必须要有一个很好的身体素质。然后,在身体素质全面发展的基础上,加强专门能力的训练。因为,跳远技术对身体素质的水平要求很高,要有很好的快速跑的能力和快速放松跑的技术;要有爆发式用力的能力;