谈谈青少年篮球训练中的几个问题

柔韧性训练所说柔韧性训练,是指全身各主要部位肌肉韧带和关节的灵活性的训练。肌肉韧带的质量、伸缩能力的好坏,及各主要关节的灵敏程度,都直接关系到运动员的发展;特别是近几年篮球运动发展很快,要求运动员在篮球场上完成许多复杂的高难动作,没有高度的灵敏是办不到的。我省男篮训练工作中有一些成功的经验。