滑雪运动对人体有什么好处?

滑雪运动是一项发展耐力的体育运动.在竞技比赛时,因为运动的距离比较长(少年组1-10公里,成年组10-50公里),在冰天雪地里,连续运动几十分钟到几个小时,这对人体的耐力训练是极有益处的.滑雪时,人体是在有氧代谢条件下进行运动的,这对青少年的生长和发育都有促进作用.对成年人的体质增强也大有益处.有氧代谢过程,简单的来说,就是人体在运动时。