对训练中各种刺激的控制

人的机体有能力适应它所经受的大部分刺激。训练就是人体能够适应的那种刺激。机体对训练刺激适应的程度,反映了运动员进步的水平。然而,一旦训练刺激太强,机体就难以适应了。出现这种情况,并不是因为机体没有潜在的适应能力。