必须均衡发展速滑运动员两腿的力量与力量耐力

众所周知,速度滑冰是力量耐力项目。速滑运动员在冰面上的高速滑跑,不仅需要很强的维持平衡和保持蹲屈姿势的静力性力量,而且需要很强的“爆发性”展腿蹬冰的动力性力量。在各项距离的全程滑跑中,为了始终保证强而有力的蹬冰,尤其需要高度发展力量耐力。速度滑冰是典型的周期性运动,速滑运动员在任何一项距离的全程滑跑中,左腿和右腿几乎同样地承受着巨大的负荷量,因此必须同样有力量,必须同样具有高度发展的力量耐力。然而,在实践中我们发现许多速滑运动员(包括优秀速滑选手在内),左、右腿的力量与力量耐力的发展还不均衡的。一腿力量强、一腿力量弱。