最新旱冰技术(连载之二)

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摘要练习方法:1、双足曲线前滑,获得速度后,成单足滑行,双足交替练习单足支撑滑行.2、从静止开始,双足成T形站立,左足在前,右足在后,双腿下屈,用右脚蹬冰(图一之1).慢慢将重心移向左腿,右腿蹬直并抬离冰面(图一之2和图二),成单足前滑.然后右脚落冰与滑足平行,再用左足蹬冰重复上述的动作(图一之3),右足单足前滑.两足交替向前滑进,逐渐增加滑行速度.3、辅助练习(不穿冰鞋)

作者王树本

机构地区黑龙江省体育科学研究所

出处《冰雪运动》 1984年第5期28-33,共6页 China Winter Sports

关键词前滑练习方法脚蹬辅助练习后蹬制动轮急停线间距离前送侧滚翻

分类号 G6 [文化科学—教育学]

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冰雪运动

1984年第5期

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