如何溜旱冰

一、旱冰知识简介旱冰运动是一项有益于身体健康的体育运动。经常溜旱冰能不断改善心血管系统和呼吸系统的机能,促进机体的新陈代谢,增强臂、腿、腰腹等部肌肉的力量和各关节的灵活性、协调性和平衡能力,起到炼筋骨、长知识,强意志的作用。同时还能培养人们勇敢顽强的意志品质。加之这项运动不受场地和气候条件的限制,不需要其它辅助器材,只要有溜冰鞋和一块较平坦的场地就可以开展。溜冰运动是一项把速度、力量。