中老年人“嘴馋”时该如何吃

目前市场上出售的＂中老年食品＂很多,然而真正适合老年人的却不多。＂年纪大了要吃得清淡＂,这一点已被越来越多的老年人所接受。但是,中老年人也有＂嘴馋＂的时候。＂我妈68岁,这些年来一直坚持低盐少油的清淡饮食,可是最近她好像有点‘馋＇,我们买的薯片、瓜子、话梅、牛肉干等小零食她都想吃。然而她又怕吃了对身体不好,很矛盾……＂王裙女士说。她想知道,可以买什么给老人家解馋,吃起来又放心,又有营养。