高校体育舞蹈课程健身价值的实验研究

体育舞蹈又称国际标准舞,是一种深受广大群众喜爱的社会生活舞蹈。由于它兼具有社交、娱乐、体育健身及竞技表演等多种社会功能,因此具有广泛的群众基础。通过对大学生的体质测试,并与全国常模相比,抽样学生的肺活量体重指数、握力体重指数、坐位体前屈、立定跳远以及台阶实验中的良好率和优秀率均高于全国常模的良好率和优秀率。因此,可以证明长期参加体育舞蹈锻炼对个人体质的提高有积极性作用。