日本：早睡的孩子更自信

日本文部科学省日前公布的一项全国生活习惯调查显示，晚上越早睡的孩子，“自我肯定感”越强。反之，就寝时间越晚，第二天就越感觉身体状况不佳、焦躁。这证实了睡眠时间对孩子身心有很大影响。