晚上泡脚 水中加盐

晚上用热水泡泡脚,不但能缓解一天的疲劳,还能有效促进睡眠。如果再在热水中加点＂料＂,效果会更好。泡脚时,不妨在水里加点盐。盐水能杀菌消毒,防治脚气,使双脚皮肤变得光滑。此外,泡脚水温度以40℃为宜,凉了就需要不断加入热水,如果有了盐的加入,水就不容易变凉,泡脚效果会更好。