养生重在养元气

我们时常注意一些百岁老人的养生经验,但他们的一些经验却时常让我们困惑：有人说生命在于运动,运动才有健康,有人说生命在于静止,像乌龟那样静养才能长寿;有人滴酒不沾得以长寿,有人一辈子喝酒,寿命也很长;有人爱吃素食可以颐养天年,有的人餐餐不离肉也可健康百岁……这些看似水火不容的完全相反的养生方法在不同的人身上演绎得却那么美好。别人的养生经验可以参考,但不能照搬,适合自己的才是最好的。