防卒中，每天睡7—8个小时最适宜

睡眠时间越多越好吗？纽约大学医学院的一项最新研究显示，对预防卒中而言，每天睡7～8个小时最为合适；每天睡眠超过8小时，卒中概率增加146％；睡眠少于7小时，卒中风险增加22％。