春夏之交 多吃3种鱼

春夏之交，水暖鱼肥，此时不仅是鱼类产量最高的时候，也是营养最丰富的时候，鱼肉的口感也最为鲜嫩可口。中医认为，每种鱼都有自身侧重的养生功效，春末夏初不妨多吃以下3种鱼。