浅析女子中长跑综合训练方法——以开封第五中学为例

针对综合训练法在女子运动训练的特点、训练计划、运动成绩、身体素质生化指标等综合因素上的应用进行归纳与分析。结果显示：综合训练法适宜女子运动训练计划的制定突出综合训练的特点、运动员运动成绩有不同程度的提高运动员身体素质也得到改善、运动员生理、生化指标出现良性变化，综合训练法在这些方面的影响是肯定的。