夏季养心须“四要”

中医学认为，人体的五脏对应自然界的四季：春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾，四季养脾胃。夏天天气炎热，昼长夜短，气候干燥，根据中医理论夏季在五行中属火，对应的脏腑为“心”。火气通于心、火性为阳。因此，夏季养生的一大关键就是养“心”，夏季养心有许多方法。笔者认为，夏季养心最重要的是要做到以下“四要”。