中老年人的四季饮食

“民以食为天”,中国人“食不厌精、脍不厌细”,饮食文化博大精深。但是随着糖尿病、血脂代谢异常、脂肪肝、高尿酸血症这些代谢相关性疾病的发病率逐年升高,并由老年发病转而出现年轻化的趋势,导致饮食养生逐渐成为中老年人群关注的焦点,如何吃才能更加健康,达到养生的目的呢？春夏秋冬,气候不断变化,因气温和季节不同,养生原则及食物也各有不同。