想减肥要调肠胃

不少想减肥的人都关注热量摄入，恨不得每天“吃草”度日。英国科学家说，其实，减肥不用那么痛苦，奶酪、红酒、15克力都可以放心吃。这项新研究显示，瘦身的秘密在于拥有健康的肠道菌群，只要吃对食物，就可以培养更健康的肠道菌群，令身体保持苗条健康。