健康吃水果您所要知道的(上)

说起水果，人们眼前便浮现出各种颜色艳丽、水嫩可人的形象。无论是苹果、梨、柿子，还是草莓、葡萄，更有菠萝、芒果等一大堆热带水果，都让人垂涎欲滴、爱不释“口”。这些水果不仅味道甜美，还富含多种维生素、矿物质、纤维素和抗氧化物质，对人的健康大有益处。