酸奶里的钙不逊色于牛奶

首先，酸奶合有牛奶中的全部钙质，什么都没有减少，只是加了点儿糖而已；其次，酸奶中的乳酸有利于矿物质的吸收；第三，根据动物实验研究结果，酸奶比吃同样钙量的钙片更补钙。营养成分表里没有标注是因为法规不强制标注钙含量。