健美操功能的文献综述

健美操是近几十年发展起来的一项新兴的体育运动项目。它来源于传统有氧健身操,是以有氧运动为基础,以健、力、美为特征,融体操、音乐、舞蹈为一体的大众健身方式。通过徒手、手持轻器械和在专门器材上进行的健美操练习。可达到健身、健美和健心的目的。并具有娱乐性和观赏性。[1]文章主要采用文献资料法和逻辑推理等一些方法,分析了健美操所具有的内在功能、生理功能、社会功能等。充分证明了健美操是一项具有实用锻炼价值的运动项目。