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刍议跳远动作技术与训练方法
被引量:
1
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摘要
跳远动作可以按照动作的不同分为蹲踞式、挺身式和走步式3种类别。其中"蹲踞式跳远"是最常见、最简单的一种。在中学学生的学习与训练中,由于学生的身体发育等问题,还无法完成较难的走步式跳远动作,因此常常选择挺身式作为学习对象。我们知道,以上3种跳远姿势动作技术都可以划分为助跑、踏跳、腾空与落地等4个环节,并且这4个环节的关系是紧密相连、缺一不可的。
作者
彭海燕
机构地区
杭州市余杭区临平第一中学
出处
《运动》
2016年第5期45-46,共2页
Sport
关键词
动作技术
蹲踞式跳远
走步式跳远
训练方法
踏跳
学习对象
中学学生
身体发育
落地技术
助跑技术
分类号
G823.3 [文化科学—体育训练]
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