日常眼部保健运动

良好的视力除了靠充足的光线、正确的姿态、科学的生活习惯与饮食,最后一项即是靠＂运动＂了。笔者发现,很多坚持运动的人,眼睛的抵抗力会比较强。有实验显示,长期在室内工作,尤其是使用显微镜的人,眼睛长时间局限在一个小地方,视力下降很快;在田野工作的农夫。