有哪些便宜食物是天然钙片

补钙是人们最重视的一种养生方法，有报道说大多数人身体里都缺钙，所以很多人都去买钙片吃。其实从食物中补钙是最自然的方法，因为吃下去的食物最容易吸收。所以有许多文章给大家推荐了许多补钙的食物。