炎炎夏日养心护心为要

“春夏养阳，秋冬养阴”，即使春夏交替，气温渐高，饮食也不宜过于寒凉，以免损伤脾肾阳气。饮食以“平补”“清补”为要，可多食时令蔬菜，不宜进食过多高蛋白质、高能量的食物，如羊肉、狗肉等等。