关于练习瑜伽对女大学生身体形态影响的研究——以湖北师范学院体育学院为例

目的 :了解练习瑜伽对女大学生身体形态的影响。研究方法与研究对象:研究方法包括专家访谈法、实验法等方法。研究对象为湖北师范学院体育学院100名女生。结果与结论:测试结果显示瑜伽对女大学生身体形态的改变有显著效果,能够有效地减少脂肪含量,改善女大学生的身体围度,减少体内脂肪,对身体形态向理想的方向发展起到促进作用。