8种坏姿势最伤身(二)

走路时低头含胸影响心肺：很多人走路只顾着看手中的手机，或者低头看路，这种方式是最容易给人带来疲劳感的。应该抬头平视前方，迈步时让大腿带动小腿，采用“小快步”增加双腿的运动频率，对活跃心肺功能有好处。