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睡一个好觉
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摘要
要想一夜好梦,必须关注三个问题:几点睡的?睡了多久?感觉如何?美国35%的成年人每日睡眠在7小时以下,英国的成年人平均睡眠时长则是6.8小时,8小时睡眠制并没有可靠的科学依据,但研究普遍认为健康人体每日睡眠应至少维持在7小时。
出处
《人民公安》
2016年第11期5-5,共1页
People's Police
关键词
科学依据
成年人
睡眠
分类号
Q428 [生物学—神经生物学]
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人民公安
2016年 第11期
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