健康跑步与四大误区

改善心脏功能，促进新陈代谢，还能减肥．瘦身……跑步一寓被视为理想的锻炼形式之一。但在最近，不少地方举办的马拉松比赛中个别选手出现了健康问题，而同时一篇认为“跑步有害”的网文也被热转。跑步真的对身体有害么？如何跑出健康？记者采访了多位专家进行解答。