两页看懂盘中餐——浅显、易读、全面，请拍照留存

应当避免食用的食物1、油炸食品：会堵塞动脉，导致中风和老年痴呆症。2、巧克力软糖：虽然黑巧克力不会损伤健康，但每天都吃巧克力软糖就会威胁到健康。3、酒：会让代谢功能放缓73％。4、炸薯片：日常饮食中对脂肪的摄入量不宜超过15％，食用炸薯片很容易超量。