延长生命长度

随着年龄的增长，衰老不可避免。如何才能使自己看上更年轻、更长寿？研究发现，影响人类寿命的70％的因素在于自己平时养成的生活与健身习惯，而不是命中注定的。因此，在日常生活中养成良好的生活方式与健身习惯，就能使你更加健康长寿。遵循下面15个长寿法则，一起来延展生命的长度。