胖人吃蛋白质睡得香

体重超重或肥胖的成年人在减肥期间食用高蛋白的饮食更有可能睡目民较好。美国普渡大学研究者选取了44名超重或肥胖的成年人，要求他们或是食用正常蛋白质含量的饮食，或是食用含有较多数量蛋白质的饮食。