青春期用运动来健美

青春期孩子爱美，最好的美是健康美——人体要有对称的造型、均衡的比例、流畅的线条、坚强的骨骼、匀称的四肢、丰满的躯体、弹性的肌肉、健康的肤色，当然还要具有充沛的精神、愉快的情绪和青春的活力。而这些可通过健美运动来实现。