霜降时节宜食板栗柿子

2015年10月24日将迎来秋季的最后一个节气“霜降”.“霜降”是秋季向冬季过渡的起始阶段,民间有谚语“补冬不如补霜降”.因此,霜降是养生的好时节,那么霜降如何养生？霜降养生又有哪些需要注意的事项？补霜降,从饮食开始养生进补离不开食物,中医专家表示,霜降时期在饮食方面要注意少吃如生姜、大蒜、辣椒、火锅、烧烤等辛辣刺激的食物,秋季干燥,如果再吃以上食物更加容易上火.专家建议,“这个时节可以吃一些苹果、石榴、柚子、山楂等酸味水果.酸味可以收敛肺气,预防感冒”.