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音乐聆听方法对大学生睡眠质量的干预效应
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1
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摘要
音乐聆听不仅可以摆脱繁杂的思绪,恢复体力,还可以避免因自律神经紧张失调而导致的慢性疾病的产生,除此之外,音乐还可以敲开封闭的心灵,缓解忧郁苦闷的心情,甚至还可以做到某些程度的心理治疗。由此可见,音乐聆听在干预睡眠质量上有一定的优势。本文主要探讨音乐聆听方法对大学生睡眠质量的干预效应。
作者
李文超
王彭伟
朱永康
机构地区
乐山师范学院音乐学院
出处
《戏剧之家》
2016年第12期86-87,共2页
Home Drama
基金
2015年国家级大学生创新创业项目"大学生睡眠康复工作室"(项目编号:201510649007)的资助成果
关键词
音乐聆听法
大学生睡眠质量
干预效应
分类号
R395 [医药卫生—医学心理学]
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