好牛奶有4个标准

早餐喝一杯,开启一整天的活力;睡前喝一杯,助自己香甜入梦。作为公认的营养饮品,牛奶已成为很多人健康生活的一部分。 不过,喝牛奶可是个技术活,喝不对可能让营养大打折扣。什么样的牛奶最好？你适合喝哪种奶？6月1日是国际牛奶日,笔者邀请权威营养专家,教你掌握喝奶的正确方法。