如何提高短跑运动员途中跑的成绩

短跑技术可以分为起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑四个部分,其中途中跑的距离相对较长。现世界纪录保持者,牙买加名将博尔特能长时间占据100米霸主地位就是因为其极强的途中跑能力,特别是50~80米这段距离。那么如何来提高和改善途中跑技术呢？根据多年业余田径队的训练经验最为主要的就是力量和奔跑技术。