治疗糙皮病的维生素B3

1.维生素B3又叫烟酸、维生素PP、尼克酸,是一种水溶性维生素。烟酸在人体内转化为烟酰胺。 2.维生素B3不但是维持消化系统健康的维生素,也是性激素合成不可缺少的物质。对生活充满压力的现代人来说,烟酸维系神经系统健康和脑机能正常运作的功效,也绝对不可忽视。 3、维生素B3食物来源主要有：全麦制品、糙米、绿豆、芝麻、花生、香菇、紫菜、无花果、乳制品、蛋、鸡肉、肝、瘦肉、鱼等。