散打运动员减控体重方法在青少年减肥中的应用研究

散打运动作为以体重进行分级的比赛项目,为了提高竞技能力、获取优异竞技结果,需在长期的训练过程中将体重控制在合理水平,或是在赛前快速减轻体重。经过30多年的艰辛历程,散打运动现已经初步形成了1套较为完善的减控体重的方法。另一方面,青少年体质下降严重,特别是肥胖率增长迅猛。