老有所乐,护脑又护心

我国已进入老龄化社会,日益激烈的竞争环境和家庭结构的改变,使家庭中的年轻人再也不能像过去那样给予老年人全方位的关心和照顾。每一位老人都希望找到让自己健康长寿的制胜法宝,但是这种灵丹妙药究竟在哪里呢？有人说是饮食,也有人说是运动。但很多研究表明,这灵丹就在情绪里,70%的疾病与情绪有关。