高校学生网球运动损伤的特点、原因及预防策略

本文采用文献资料法、实地观察法、问卷调查法以及数理统计法等研究方法对高校学生网球运动损伤的特点、原因以及预防策略等进行了调查与研究。结果发现：高校学生网球运动损伤的发生率较高、损伤类型主要以关节损伤、肌肉损伤、韧带损伤、骨膜炎以及软组织挫伤为主;损伤部位多见于膝关节、肘关节、踝关节、腕关节以及肩关节和腰部;损伤性质多以急性损伤和轻度损伤为主。致伤的原因则主要有：技术动作不规范、身体过度疲劳、安全意识差、准备活动不充分等几点,因此,为了降低高校学生网球运动损伤的几率,应注意加强学生的专项技术训练、重视网球运动训练和比赛后的放松与恢复、重视安全教育工作的开展、加强网球运动中易受伤部位的素质练习、做好训练和比赛之前的准备活动。