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老年人爬楼侧身走

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摘要上班族或是没有关节疾病的人，可适当爬楼梯锻炼。但对中老年人、肥胖者以及膝关节有问题的人，则不推荐爬楼梯锻炼。老年人上下楼梯，可以侧着身子，双手扶着楼梯扶手，让脚尖先着地，

作者裴福兴

出处《保健与生活》 2016年第7期60-60,共1页 Healthcare & Life

关键词中老年人关节疾病上下楼梯爬楼梯上班族膝关节肥胖者锻炼

分类号 R684 [医药卫生—骨科学]

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保健与生活

2016年第7期

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