试论瑜伽在中学体育教学中的运用及建议

瑜伽动作对中学生身心健康有重要的作用,教师可从瑜伽对中学生身心健康的主要作用、瑜伽教学在体育教学中的组织与作用、瑜伽教学应注意的事项等方面将瑜伽这项运动融入中学体育教学中,从而调动中学生体育锻炼的兴趣、丰富中学体育的教学内容。