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中老年人常见的健身误区(二)
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摘要
运动了,多吃也无所谓——这种做法只能做到热量的入出平衡或不增加肥胖,其实常喝甜饮料、吃糕点、干果,就能将你辛辛苦苦的减肥成果化为乌有。因此,除了进行运动外,还应从饮食上进行合理调控。
出处
《湖南中医杂志》
2016年第6期117-117,共1页
Hunan Journal of Traditional Chinese Medicine
关键词
中老年人
健身
甜饮料
运动
分类号
R161.1 [医药卫生—公共卫生与预防医学]
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湖南中医杂志
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