期刊文献+

蛋白粉,你需要补吗?

原文传递
导出
摘要 偶尔吃一次蛋白粉,也许能帮你从长时间、高强度的训练中快速恢复过来,而且服用也非常简便。但如果你既非专业运动员,又非缺乏营养的体弱病人,想要摄取蛋白质,最好还是通过天然食品吧。运动完喝一杯高蛋白奶昔似乎已经成了健身爱好者们的习惯。蛋白质对于修复锻炼过程中受损的肌肉来说非常重要,这是锻炼者头脑中根深蒂固的观念。
作者 Hopes 123RF
出处 《健康之家》 2016年第7期20-21,共2页
  • 相关文献

相关作者

内容加载中请稍等...

相关机构

内容加载中请稍等...

相关主题

内容加载中请稍等...

浏览历史

内容加载中请稍等...
;
使用帮助 返回顶部