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心理/情商 美国佛罗里达州立大学的科学家想了解，是否洗碗也能作为非正式的冥想练习来改善专注力。研究人员找来51名学生来专心洗碗，其中超过半数要念一段文段，文段强调洗碗的感官经验，比如洗碗精味道、肥皂水触感及碗盘形状等。对照组的学生则读一段类似长度关于洗碗基本技巧的文字。接着每名学生洗18个碗。