经常搓搓耳 美容又健康

耳朵与全身有着密切关系,且为中医学界所关注,不少的养生学家也以＂五脏六腑,十二经脉有络于耳＂的理论为指导。在日常生活中,如能坚持采用搓耳、捏耳等简单方法,可强健身体。具体操作方法如下：搓耳：双手掌轻握双耳廓,先从前向后搓49次,再从后向前搓49次,使耳廓皮肤略有潮红,局部稍有烘热感为度,每日早、晚各1次,搓后顿有神志清爽,精力倍增,容光焕发的效果。