骑行运动中的关节营养补充（上）

在＂低碳生活,绿色出行＂的号召下,不少市民开始热衷于骑行,成为骑行爱好者。但不少人在骑行时缺乏正确的运动方法,在骑行活动后出现身体不适,尤其是膝关节出现不同程度的疼痛。如不及时引起重视,会对关节造成一定程度的损伤。一般来说,膝关节的疼痛主要是由骑行者不正确的骑行姿势造成的。不正确的骑行姿势会增加膝关节表面软骨组织的磨损，造成膝关节的疼痛与僵硬。