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跳跃运动是最好的健身方法
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摘要
跳跃性锻炼,可使体内得到保健性振荡按摩,从而增进身体健康,使人体承担一定的运动负荷,有利提高身体机能水平,平衡能力,发展协调用力和灵敏素质。
出处
《女性天地》
2016年第7期61-61,共1页
Woman World
关键词
跳跃运动
健身方法
身体机能水平
身体健康
运动负荷
平衡能力
灵敏素质
保健性
分类号
G823.3 [文化科学—体育训练]
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